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身體密碼 10個小動作會讓疾病輕易纏身

  每個人都希望自己的一生可以健健康康就好,但是這個愿望看似非常的簡單,但是沒有幾個人是可以實現(xiàn)這個小小的愿望的,因為身體的密碼是無人知曉的,那您知道哪10個小動作會讓疾病輕易纏身嗎?您知道身體虛弱的表現(xiàn)嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)如何保持身體健康的知識,感興趣逇朋友們趕快來看看啊。

  身體密碼

  生活中的習慣都是自己無意中養(yǎng)成的,有的人有好的習慣,有的人有壞的習慣,比如說沒事的摳摳鼻子、掏掏耳朵,抓抓頭發(fā)或者是舔舔嘴巴等等,這些都是身體的一些信號。

  殊不知,這些小動作對我們的身體有難以言喻的大問題,正所謂牽一發(fā)而動全身,千萬不要因為忽視一些小動作而為自己多添煩惱,要防范于未然,盡早改掉這些小習慣吧,更可無后顧之憂,更好地面對生活和工作。。

  1、咬指甲

  紐約皮膚病學專家邁克爾?夏佩羅博士表示,一緊張就咬指甲,可能傷害指甲和周圍皮膚,導致出血或感染,還會造成手口細菌相互傳染。在手指上貼膠布或涂辣椒油有助于糾正這一陋習。

  2、撓頭

  根據(jù)來自紐約的相關(guān)的皮膚科的專家們的研究的可以發(fā)現(xiàn),一般人經(jīng)常性的撓撓頭發(fā)或者是抓抓頭發(fā)再或者是扯頭發(fā)的話,是會導致頭發(fā)根部的損傷的,所以說沒事的時候,千萬不要去抓自己的頭發(fā)哦。

  3、舔嘴唇

  紐約市皮膚病學博士惠特妮?鮑維表示,緊張時舔嘴唇會讓消化酶沾在皮膚上,導致唇炎,嘴唇更易干燥開裂。

  這是小編的親身經(jīng)歷,想要自己的唇光澤美麗千萬不要舔!這類人要尋找運動、唱歌等更健康的方式緩解壓力。

  4、咬筆頭

  美國羅德島大學醫(yī)學專家泰德梅亞特博士表示,筆頭潛伏著多種病原體,咬筆頭很容易導致消化道疾病或流感等。此外,還可能會損傷牙齒和牙齦。

  5、愛摸臉

  根據(jù)來自卡紐約州立大學州南的專家們表示,經(jīng)常性的用自己的雙手去摸自己的臉或者是去擠臉上的痘痘的話,是會導致自己的肌膚里面的膚質(zhì)受到一定的損傷的,也會讓您的肌膚變差,甚至留下疤痕。

  6、扭脖子

  強行的扭動脖子會使脊柱發(fā)出“咯咯”的聲音,雖然這可能會讓你感覺放松了,但時間長了會讓周圍的韌帶松動、容易受傷,磨損小關(guān)節(jié),導致關(guān)節(jié)炎等疾病。

身體健康 身體密碼 身體虛弱的表現(xiàn) 
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