如今，天氣越來越冷了。我們身邊有很多女性朋友，怕的就是過冬天。因為的有的女性朋友一到冬天就會手腳冰涼。所以，一到冬天那寫手腳容易冰涼的女生就開始犯愁了，總想著這個冬天該怎么熬過去。別擔心，今天三九小編就教你如何解決冬季手腳冰涼的問題，下面就一起來看看吧。

　　我們知道很多女生害怕過冬天，因為一些女生一到冬天就會手腳冰涼。這樣讓她們白天做不好工作，好導致晚上無法正常的入睡，真的是一件很痛苦的事情。那么，我們該如何解決這個一到冬季就手腳冰冷的問題呢?想知道就繼續往下看哦。

　　這些女生容易手腳冰冷

　　1、壓力過大的女性

　　時間逼迫的壓力或工作緊繃的壓力，都會讓手腳發冷發抖。這種女性只要過了這個緊張時期，手腳就會慢慢恢復溫暖。

　　2、血糖太低或低血壓的女性

　　身體很重要的熱量來源是食物。如果女性減肥過度、餓過了頭，從而使血糖太低時，就會出現手腳冰冷的現象。同時，低血壓時，血液循環也會不好。當疲勞、身體衰弱時，血壓就更容易降低，就會造成手腳冰冷。

　　3、長時間待在冷氣房的女性

　　長期待在冷氣房，都使女性血流量減少、血行速度減緩，導致手腳冰冷。

　　4、衣物不夠保暖的女性

　　如果手腳冰冷，有可能是體溫的平均調配有問題。如果已經多穿了好多件衣服，但手腳還是未恢復溫暖，就該多注意啦。因為許多人體表的溫覺神經因為太過遲鈍而不能感受到冷。

　　5、體型太瘦小的女生

　　因為這類型的人末梢血液循環較差，容易導致體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是由自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起，同時，運動較多的關節區的腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。