生活中很多時候我們都會想著如養(yǎng)，怎么去養(yǎng)生才能擁有健康的身體。但是我們往往忽視了一個細(xì)節(jié)，那就是我們的生活習(xí)慣。養(yǎng)成連號的生活習(xí)慣我們將終身受益，但是如是一些不良的習(xí)慣，它將嚴(yán)重影響我們的身體健康。尤其是我們的女性朋友。下面小編和大家聊聊我們女性朋友會出現(xiàn)哪些不良的習(xí)慣。

　　一、天的內(nèi)衣繼續(xù)穿

　　一件內(nèi)衣可以直接穿幾天?有些女性朋友們隔天的內(nèi)衣會繼續(xù)穿，然而，這是非常影響身體健康的。我們的乳房每天都會分泌油脂和鹽等等，這些都是肉眼看不到的，但是，乳房的分泌物會緊貼在我們所穿的胸罩上面，一直粘在上面，這會滋生很多的細(xì)菌，如果乳房一旦受到感染，就會出現(xiàn)瘙癢，甚至是發(fā)炎等現(xiàn)象，很多的乳腺炎癥也都是這樣來的。因此，女性朋友們一定要注意，內(nèi)衣要每天換洗，隔天的內(nèi)衣好不要繼續(xù)穿，同時，內(nèi)衣要與其他的外衣分開洗，避免染到更多的細(xì)菌。

　　二、化妝用具不更換清洗

　　很多愛化妝的女性朋友們，非常不注重化妝用具的清潔，其實，化妝用具使用過后就會堆放到化妝盒當(dāng)中，而化妝盒很容易堆積非常多的細(xì)菌和粉塵，化妝用具也會感染細(xì)菌，再用來化妝，會嚴(yán)重摧毀皮膚。因此，女性朋友們千萬不要用這樣的方式來毀容啊，化妝用具好每三個月就更換一次，平時要經(jīng)常清洗化妝用具。

　　三、在電腦桌上吃飯

　　絕大多數(shù)的白領(lǐng)女性朋友們，中午都懶得走動，因此，不去餐廳吃飯，干脆就叫外賣，在電腦面前邊吃飯邊看電影，這是非常多白領(lǐng)女性朋友們的壞習(xí)慣，這一習(xí)慣非常不好，嚴(yán)重影響身體健康。有研究表明，辦公桌、電腦桌上的細(xì)菌要比衛(wèi)生間以及廚房的細(xì)菌還要多得多，在電腦桌上吃飯，相當(dāng)于吃進(jìn)了太多的細(xì)菌，女性朋友們要盡量改掉這樣的壞習(xí)慣。

　　四、飾品從不清洗

　　女性朋友們都非常喜愛佩戴各種飾品，來裝飾自己，然而，就是這些好看的飾品容易滋生細(xì)菌，例如項鏈、戒指，所佩戴的部位其細(xì)菌值要比其他部位要高得多，因此，女性朋友們佩戴任何首飾，都要經(jīng)常清理，專家建議每隔三個月就要清洗一次，用牙膏或者是溫和的香皂都能夠清洗得非常干凈。

　　五、經(jīng)常趴桌子睡覺

　　經(jīng)常趴桌子睡覺也是職場中的女性朋友們非常壞的習(xí)慣，由于中午午休沒有舒適的床可以休息，因此，女性朋友們多半會選擇趴在桌子上睡覺，這樣不但會擠壓乳房組織，而且還會令大腦供血不足，嚴(yán)重影響身體健康。因此，女性朋友們要盡量改掉這樣的午休習(xí)慣。