按中有開合之意，并含有由前往后的縱向圓弧動作。如果只是直按，既不會有太大的效用，也易為人所制。按的開合須與手腳相應，前進后退有升降之勢。

　　藝高者用按法以起步為虛，落步為實，虛則為引，實則為發。按需要腰腿勁，并加以意氣，眼神注視對方，虛領頂勁。按勁要以意貫注膻中穴，引氣行向下丹田(會陰穴)，使兩手臂回屈，兩手心下按。按法即用手指手掌接觸對方向前或向下推按之法。

　　“按”主要是防守化解之法。可將敵來勢阻截，并引而向下，卸于無形。似如天際來水，順流入海。在形式上以手心向外、下，迎截外勁。身體重心后坐穩固，勁力則走中下盤。

　　在人體取按式時，則意想胸部膻中以上是空虛的，這樣雙手則產生按勁。在運用此法時，雙手隨同身體之左轉而轉向左方，手心朝下雙按，雙目意欲入地三尺。意想自身在樓上，雙手扶在欄桿上往下觀望。

　　5、什么叫采

　　拳論曰：“采勁義何解。如權之引衡。任你力巨細。權後知輕重。轉移只四兩。千斤方可平。若問理何在。斡捍之作用”。采勁是以手抓對方手腕或肘部，往下沉采，其效用與捋相似，可在敵重心前傾時，乘機施以采勁使其更向前傾。

　　采時發勁并非在手，如只用手勁采功效小，采時應用腰腿勁，并加以意氣。采時自己要保持身體中正，沉腰坐腿，含胸拔背，沉肩垂肘，氣沉丹田，眼神下視。以此來破壞對方重心。

　　采勁要以手指攏握對方的手腕或肘關節，用意由性宮(鹵門)引氣經肺俞穴直下涌泉穴，向下頓挫牽引。采法即用手采執對方指、腕、肘肩等活關節，以控制對方之法。

　　采勁為變守為攻之法，配合沾粘勁，綜合運用刁、拿、切、纏等技法，瓦解敵之進攻，并進而引其失勢，迫其跌倒。在運用采法時，要求勁力直中求曲，點中含面，并且以順為主。神意則如水銀瀉地，隨曲就伸，與敵一體，達到我順敵背。

　　在身體方面須求人體之上、中、下三個丹田取成垂直一線，似一根立軸，可左右旋轉。王西安先生說：“在采的過程中，須以意念為主，并且腰、襠、腿、呼吸都必須相應配合得當，才能采得剛猛迅速。

　　這些捋加采，采加挒，是相互并用，綜合運用的。在運用時要靈活機動，能捋則捋，不能捋則采，不能采則挒，翻變連環，以不能讓彼跑掉為原則”。

　　6、什么叫挒

　　拳論曰：“挒勁義何解。旋轉若飛輪。投物於其上。脫然擲丈尋。君不見漩渦。卷浪若螺紋。落葉墮其上。倏爾便沉淪”。挒勁有橫挒、采挒等法，橫挒是雙手橫向擄帶的上肢動作。要借助腰腹轉換時的彈性發勁，勁達雙手。

　　挒勁用在捋或采之后，其方法是一手按住對方的臂，另一手即用手背反挒人之領際使對方后仰跌倒。挒勁要用意由中丹田引氣經兩肋上達鹵門，以手抓截對方反關節橫向彈抖。

　　挒法就是扭轉對方腕、肘、肩等活關節的技法，或以手背橫擊之法。“挒”為攻守合一之法。在鎖住對方的基礎上，側向外或向內橫向牽動，使其被動。

　　運用時自身的肩、肘、腕、胯、膝、足六大關節都要松開，這樣運用挒法才便利隨心。勁力配合身體旋轉之勁，迅猛快脆。

　　7、什么叫肘勁

　　拳論曰：“肘勁義何解，方法有五行。陰陽分上下，虛實須辨清。連環勢莫擋。開花捶更兇。六勁融通後。運用始無窮”。 肘法：即以肘部前擊或用肘部化引的技法。肘為人的二門，較手短，發之得勢也較手猛，可直攻人的心窩，可謂毒手。

　　發肘勁時，要肘膝相合，要用腰腿勁，再加以意氣。肘勁要以意引氣由涌泉上行經尾閭、兩肋至肩井穴，用肘向外靠擊。

　　“肘”是一種集中使用肘部力量的近身擊敵之法。并具有較強的殺傷力。在形式上多以爆發勁、短勁等常見。神意則充沛飽滿，擊如摧枯拉朽，左右逢源。

　　拳諺云：“遠拳、近肘、貼身靠”。在運用肘法時，要上實，中下為虛，也就是說，忘掉身體的中下盤。好似身體的中下盤被水淹沒，只有肩、肘部露在水面上。

　　同時意想前臂手之勞宮穴去摸前臂的肩井穴，后手中沖穴(中指尖)去找前臂的曲池穴(臂窩處);右膝去找右肘。此時肘勁非常整，威力也非常之大。