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首頁 > 擺脫心累
[心理減壓] 緩解壓力六大措施
人們生活在現實中難免會遇到不順心的事,會覺得壓抑和郁悶。但是,老記住的是不要讓這些情緒主導你太久,要學會自我調節。那么,如何調節呢?怎樣讓自己更快樂呢?
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