- [科學(xué)養(yǎng)生] 科學(xué)睡眠時間 睡對了時間養(yǎng)肝護(hù)肺一步到位
- 我們常說人不能缺少睡眠，早睡早起是專家們經(jīng)常提倡的，事實上，經(jīng)過研究，這樣的說法并不是完全沒有道理。別看大家都在睡覺，但是如果沒有掌握科學(xué)睡眠時間，你的睡眠
- [養(yǎng)生常識] 冬天這樣養(yǎng)腎更健康 這些方式值得你學(xué)習(xí)
- 在生活中會聽到春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎的說法，這幾個是維持身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的重要器官，季節(jié)不同，養(yǎng)生方向也不同。眼下正是冬天，按照這個說法，養(yǎng)腎成重要事情，冬
- [科學(xué)養(yǎng)生] 科學(xué)睡眠 我們應(yīng)該怎樣保證睡眠
- 睡眠，對于我們每個人來說都是重大的事情，我們每一天的三分之一以上的時間都是在睡眠中度過，然而，很多人卻因為睡眠不好而導(dǎo)致身心疲憊。那么，我們應(yīng)該怎樣才能保證自己
- [科學(xué)養(yǎng)生] 科學(xué)睡眠時間 養(yǎng)成科學(xué)睡眠好習(xí)慣
- 現(xiàn)在生活節(jié)奏的不斷加快，使人們的壓力越來越大，壓力的增大，直接影響了人們的睡眠問題。可是，你知道科學(xué)的睡眠時間是多久嗎?在你睡眠不好的時候，你知道該如何調(diào)節(jié)嗎?
- [養(yǎng)生新知] 科學(xué)午睡能夠激發(fā)創(chuàng)造力 睡多久最好
- 你有多久沒有午睡了?午覺睡的好不好，直接決定我們下午學(xué)習(xí)和工作的狀態(tài)，午睡應(yīng)該如何睡呢?睡多長時間最好呢?辦公室的白領(lǐng)午睡有什么注意事項呢?下面我們就一起來了解
- [廣東衛(wèi)視健康來了] 健康來了：養(yǎng)生 睡當(dāng)先
- 睡眠是由于身體內(nèi)部的需要，使感覺活動和運(yùn)動性活動暫時停止，給予適當(dāng)刺激就能使其立即覺醒的狀態(tài)。睡眠也是養(yǎng)生的關(guān)鍵，人們在睡眠中保持精力和恢復(fù)能量。但是，睡眠的奧
