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首頁 > 鍛煉尺度
[健身常識] 把握鍛煉“尺度”
凡事都有個(gè)度，鍛煉也是如此。在這個(gè)范圍內(nèi)則起到養(yǎng)身的目的，超過這個(gè)范圍就會(huì)傷身。那么如何把握這個(gè)尺度？
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