- [保健操] 腰椎間盤突出保健操 保護腰椎擁護健康
- 很多得了腰椎盤突出的患者，因為腰椎的疼痛而不敢做運動，以為靜養(yǎng)就能減輕疼痛，其實不然，長時間不運動會導致腰椎盤突出更為嚴重，同時運動量不能過大。下面小編就教給大
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