- [瑜伽課堂] 瑜伽動(dòng)作 瑜伽怎么做熱身運(yùn)動(dòng)
- 練習(xí)瑜伽動(dòng)作之前，最重要的就是瑜伽熱身運(yùn)動(dòng)，可以緩解我們身體的僵硬感，防止我們的身體在練習(xí)瑜伽時(shí)受到傷害。那從零開(kāi)始練瑜伽的基本動(dòng)作又有哪些呢?下面就跟著一起了
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 10分鐘的熱身瑜伽
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