- [中老年] 過了60歲堅(jiān)持每天走6000步 三個(gè)月后會(huì)收獲哪些甜頭
- 要說世界上最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，無疑是步行，每天只需要走動(dòng)，就能鍛煉身體，讓人獲益頗多。尤其是過了60歲，進(jìn)入老年，更應(yīng)該堅(jiān)持步行，每天走6000步，對(duì)身體保健
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