- [中醫理論] 睡前1個動作把肝經疏通了 快速入睡不再早醒
- 在繁忙的都市生活中，夜幕降臨，躺在床上卻輾轉反側，難以入睡，或是一夜淺眠，清晨早醒，成為了許多人的常態。這樣的困擾不僅影響次日的精神狀態，長期以往更可能對身
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