- [健身常識] 如何鍛煉頸部肌肉 頸部肌肉鍛煉健身操
- 現(xiàn)在很多人都會有一個(gè)情況就是頸部肌肉僵硬，那么對于頸部肌肉僵硬的情況我們應(yīng)該怎么應(yīng)對呢?其實(shí)鍛煉是最有效的方法的，那么我們應(yīng)該如何訓(xùn)練頸部肌肉呢?下面就跟小
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