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首頁 > 骨頭湯是否補鈣
[營養膳食] 骨頭湯補鈣嗎
喝骨頭湯補的鈣微乎其微,且容易發胖。平均100毫升的骨頭湯僅能攝入20毫克鈣,而喝牛奶100毫升可以攝入100多毫克鈣。因此喝骨頭湯不是補鈣的最好方法。
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