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首頁 > 哪些食物調理睡眠
[營養膳食] 吃什么有助于睡眠
本期貼士對于經常失眠的人,每天睡覺前喝一杯溫熱的牛奶,或者吃一些瘦肉、豆制品,食物中鈣和鎂比例合適,就可以起到安神助眠的作用。問題解答對于經常失眠的人,我們推薦
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