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首頁 > 怎樣治療嗜睡癥
[營養膳食] 如何緩解冬季嗜睡
本期貼士對于冬季嗜睡的人,盡量養成能站不坐,能坐不趟的習慣,一天最少走一萬步,或快走半小時,可有效緩解冬季嗜睡,另外多吃些緩解壓力的食物,比如含維生素B族的食物
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