- [養生常識] 晨練后睡個回籠覺鍛煉效果減半 簡直太虧了
- 現在很多人都喜歡在早晨鍛煉，因為早晨空氣質量高，此時鍛煉可以起到事半功倍的效果。但是有些朋友在晨練后卻喜歡回去繼續睡個回籠覺，覺得這樣可以保養身體。其實恰恰相反
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