- [運動好處] 經常這樣運動身體受益匪淺
- 生命在于運動，這可以說是亙古不變的真理。隨著養生意識的日益覺醒，越來越多的人加入到鍛煉的大軍中。不過，每個人體質各異，適合的鍛煉方式也會有所區別，不可一味盲從。
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