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首頁 > 吃什么主食減肥最快
[營養膳食] 主食怎么吃能減肥
  選擇主食時,一定要選擇無油的、能量低的來吃。可以用土豆代替一部分主食。這樣能起到一定的減肥效果,但是每一餐都要吃不低于150克的主食。
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