- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 哪些運(yùn)動(dòng)有助于長高
- 骨的生長需要對骨進(jìn)行一些刺激和合理的增加營養(yǎng)。對于青少年兒童來說可適當(dāng)做一些帶沖擊性的,跳躍的運(yùn)動(dòng)比如快走跑步等可刺激骨生長,但負(fù)荷不能過大,同時(shí)也要補(bǔ)充營
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