- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)提倡一天中什么時(shí)候鍛煉
- 中醫(yī)建議早晨七八點(diǎn)鐘，太陽(yáng)出來(lái)后鍛煉。早上四五點(diǎn)鍛煉對(duì)身體不好，尤其到了晚上，人的陽(yáng)氣很弱，陰氣也到了交換的時(shí)候，這時(shí)鍛煉沒(méi)有好處。
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