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[中醫(yī)養(yǎng)生] 跳減肥操可以減肥嗎
　　跳減肥操可以減肥。跳一個(gè)小時(shí)的減肥操能夠消耗300大卡的熱量，從而達(dá)到消耗儲(chǔ)存脂肪的目的，但要注意不要在跳完減肥操之后大吃一頓。
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