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怎么有助于長高

[運動養生] 哪些運動有助于長高: 　　骨的生長需要對骨進行一些刺激和合理的增加營養。對于青少年兒童來說可適當做一些帶沖擊性的，跳躍的運動比如快走跑步等可刺激骨生長，但負荷不能過大，同時也要補充營

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