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首頁 > 最適合女性的運動
[運動養生] 什么運動適合女性
  適合女性的運動方式有瑜伽、普拉提、肚皮舞等。
[運動養生] 最適合女性的運動方式有哪些
  適合女性的運動包括有氧運動,抗阻力力量型運動和有發展柔韌性的拉伸運動,利于健康又能保持身材提升氣質。
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