- [飲食] 還在為補鉀發愁 這些食物和水果超給力
- 鉀，作為人體必需的常量元素，對維持細胞滲透壓、調節酸堿平衡、促進神經傳導和肌肉收縮起著關鍵作用。長期缺鉀，會引發乏力、心律失常、代謝紊亂等健康問題。合理攝入
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- 一道夏天，人們就會發現自己渾身無力、沒有精神，專家表示這也許是因為一些不良習慣導致缺鉀，以及夏天容易出汗導致體內鉀的流失造成的。這個時候人們就應該特別注意補充鉀
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- 鉀是人體重要的微量元素之一，所以人們每天都要吃一些含鉀的食物和水果來補充能量。但是有很多人不知道補充鉀元素要吃些什么。想知道含鉀高的食物以及含鉀高的食物有哪些嗎
