- [健身常識(shí)] 劇烈運(yùn)動(dòng) 長(zhǎng)時(shí)間做劇烈的運(yùn)動(dòng)能瘦身嗎
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- [健身常識(shí)] 這些人劇烈運(yùn)動(dòng)可致喪命
- 所謂劇烈運(yùn)動(dòng)，就是速度快、力量大的運(yùn)動(dòng)。而標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是因人而異的，有的人短跑100米就算是劇烈運(yùn)動(dòng)了，有的人可能覺得并沒有什么。這跟每個(gè)人的身狀況和鍛煉頻率有關(guān)。
