- [養(yǎng)生食譜] 晚上這樣吃喝讓你告別失眠困擾
- 隨著工作和生活節(jié)奏的加快，越來越多的人飽受失眠的困擾。其實(shí)，失眠算不上什么大病，但是閉著眼睛一夜睡不著的滋味并不好受。睡眠會給我們帶來很多危害，不僅會影響我們的
- [飲食] 晚餐決定你的壽命 這樣吃喝才健康
- 說到每天都要做的事情，想必大家都離不開吃飯這件事，飲食文化在我國算得上歷史悠久。一般來說，我們每天要吃三頓飯，早餐、午餐和晚餐。如今有很多人都在強(qiáng)調(diào)早餐和午餐的
- [養(yǎng)生常識] 睡前多做這些事睡眠質(zhì)量會更高
- 說到我們每天都做的事情，很多人第一個(gè)想到的就是睡眠。一天有二十四個(gè)小時(shí)，我們有三分之一的時(shí)間是在睡眠之中度過的。睡眠是世界上最好的補(bǔ)藥，睡覺也是一件非常輕松的事
- [其他] 睡覺前吃點(diǎn)它抗癌補(bǔ)腎兩不誤
- 現(xiàn)在的很多人都特別注重身體的養(yǎng)生保健，因此，在晚上這個(gè)重要的階段便是人們進(jìn)行養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)期。其中有一句老話說的好：“養(yǎng)生之道，莫先于食。”這句好充分說明了通過飲
- [養(yǎng)生常識] 睡眠關(guān)系到壽命 3個(gè)睡姿讓你短壽
- 我們的人生有三分之一的時(shí)間都是在床上度過，所以睡眠的好會直接關(guān)系到我們整個(gè)壽命的長短。良好的失眠可以讓我們的大腦得到良好的休息，同時(shí)讓機(jī)體得以放松。而我們的人體
- [用品] 養(yǎng)生晚班車 床上有它小心男女不孕不育
- 現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季，我國從南到北氣溫相差大，但是冬季必做的事情就是御寒。御寒的方式有多種，棉被、棉衣是必不可少的御寒裝備。在夜晚更需要做好御寒功效，防止受寒出現(xiàn)疾
