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- 月經(jīng)是每個女人的好朋友,經(jīng)期的保養(yǎng)很重要,在經(jīng)期注意事項有很多,那么我們月經(jīng)期間可以運(yùn)動嗎?經(jīng)期運(yùn)動對身體有哪些好處?經(jīng)期運(yùn)動需要注意什么呢?下面我們一起看看
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- 每個月總有那么幾天是女性朋友們最痛苦的日子,如果不會發(fā)生痛經(jīng)的情況還好,一旦發(fā)生痛經(jīng)的情況,總會讓女性朋友們疼到冒汗,根本沒有辦法正常的進(jìn)行工作,但是小編今天就
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 經(jīng)期運(yùn)動適宜嗎
- 經(jīng)期若無痛經(jīng)等癥狀可以運(yùn)動,但需注意不宜劇烈運(yùn)動,不宜做仰臥起坐等增加腹壓的運(yùn)動,不宜游泳,可適當(dāng)有氧運(yùn)動。經(jīng)期運(yùn)動適宜嗎?陸阿明:經(jīng)期是女性的一種特有的,也是