- [瑜伽視頻] 美背提臀瑜伽 6種瑜伽動作讓你美背提臀
- 6種瑜伽動作讓你美背提臀1.側撐式功效：強健背部和腹肌，重塑身體兩側及手臂線條。起始姿勢為下犬式，雙腳并攏夾緊大母腳趾。將右手向左邊靠攏至瑜伽墊中上方。向上翻轉
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