- [太極拳教程] 傳統太極拳樁功教學 武氏太極拳
- 太極拳要求立身中正，這是什么意思呢?就是在練習太極拳的時候要做到“下盤穩固，上肢輕靈”，那么怎樣才能做到“下盤穩固，上肢輕靈”，一起看下面的文章。
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