- [太極拳教程] 陳氏太極拳 松腰法的學習
- 在太極中腰部是支撐整個身體的重心的，是非常關鍵的一個身體部位，《太極拳論》闡述：“腰為一身之主宰，能松腰，然后兩足有力，下盤穩固。虛實變化，皆由腰轉動，故曰
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