- [養(yǎng)生常識(shí)] 借酒消愁有用嗎 其實(shí)有利有弊
- 隨著社會(huì)的發(fā)展，不少人都感覺到來(lái)自生活和工作的壓力，有些人想要通過(guò)喝酒來(lái)釋放壓力，或者通過(guò)喝酒來(lái)緩解不良情緒，也就是我們說(shuō)的“借酒消愁”，那么借酒消愁有用嗎
- [心理減壓] 夜間焦慮情緒加重 教你5招緩解焦慮快速入睡
- 你有沒有這樣的感受，白天感覺很平靜，可到了晚上之后焦慮的情緒就會(huì)變得明顯。不少焦慮癥患者也有這樣的感受，那么這是為什么呢?那么焦慮癥患者到了夜晚該怎么做才能
- [心理減壓] 如何緩解焦慮情緒 當(dāng)心情焦慮時(shí)可以這么做
- 大城市的生活是快節(jié)奏的，常壓的人們喘不過(guò)氣來(lái)，時(shí)常有人因?yàn)閴毫Υ蠖忌狭私箲]癥，患者的表現(xiàn)為總是莫名的擔(dān)心、恐慌。那么如何預(yù)防焦慮癥?又該如何緩解焦慮情緒呢?今
- [心理減壓] 如何緩解焦慮情緒 情緒焦慮時(shí)要及時(shí)緩解
- 人們的心情總會(huì)有出現(xiàn)不安、低落的時(shí)候，這樣會(huì)給身體造成很一定的傷害，還會(huì)影響工作。生活中可以吃一些緩解情緒的食物，那么如何緩解焦慮情緒?又該怎么調(diào)節(jié)負(fù)面情緒呢?
- [心理減壓] 心神不寧焦慮怎么辦 這些習(xí)慣竟讓人焦慮
- 相信很多人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你對(duì)某一件事沒有確切把握的時(shí)候，心理都會(huì)產(chǎn)生一些忐忑感，有的人甚至?xí)箲]不已，而日常生活中一些習(xí)慣也會(huì)讓人變的焦慮不已。那么當(dāng)你心
- [心理減壓] 心神不寧焦慮怎么辦 6個(gè)竅門讓你變樂觀
- 現(xiàn)如今快節(jié)奏的生活，讓人們變得焦慮，甚至引發(fā)一些疾病。怎樣緩解焦慮情緒就成了人們關(guān)心的焦點(diǎn)。那么你知道心神不寧焦慮怎么辦嗎？知道焦慮癥吃什么好嗎？今天小編就為大
- [心理減壓] 焦慮癥表現(xiàn) 小妙招輕松擺脫焦慮情緒
- 鑰匙找不到、郵箱過(guò)滿、公車遲遲不來(lái)……生活中的各種小細(xì)節(jié)，總能讓你產(chǎn)生焦慮、煩躁等負(fù)面情緒。隨著生活節(jié)奏的加快，很多人也變得急躁敏感，常常被各種負(fù)面情緒困擾。下
