- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：氣功功法養生之道（三）
- 氣功是人們在生產、生活、醫療保健等多種實踐中，逐漸總結而形成的。現在越來越多的人通過練習氣功來達到養生的目的，確實，氣功的養生功效不容小視。但是，你要注意練習氣
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：揭開神秘膏方的面紗
- 膏方，又叫膏劑，以其劑型為名，屬于中醫里丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一。膏方一般由20味左右的中藥組成，具有很好的滋補作用。春生、夏長、秋收、冬藏，
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：“三棲明星”山藥的養生功效
- 山藥的作用：山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯后血糖升高。還能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虛泄瀉，
- [云南衛視養生匯] 養生匯：美味的音符 豆芽
- 黃豆芽營養分析：黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏癥的多發季節，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B
- [云南衛視養生匯] 養生匯：黃金圣斗柿
- 柿子的營養價值：柿子的營養價值很高。成熟的柿子中含糖15％，蛋白質1.36％，脂肪0.57％，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c
- [云南衛視養生匯] 養生匯：健康“梨”不開
- 梨子具有養肺的作用：吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為全方位的健康水果或稱為全科醫生。現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善
- [廣東衛視健康來了] 健康來了：五大“粥”保你平安過冬
- 棗仁龍眼粥將酸棗仁15克、龍眼肉15克切小粒，與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥，加紅糖5克拌勻，作晚餐服用。二藥相配為粥，長期食用可使人容顏減皺，肌膚光滑。對
- [廣東衛視健康來了] 健康來了：好事多“蘑”吃出健康
- 蘑菇味甘、性涼，歸胃、大腸經；有益神開胃，化痰理氣，補脾益氣之功效；主治精神不振、食欲大減、痰核凝聚、上嘔下瀉、尿濁不禁等癥。內容均轉載廣東衛視，轉載目的在于傳
- [云南衛視養生匯] 養生匯：冬季養生話山楂
- 近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃曲霉素均可誘發消化道癌癥的發生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，
- [云南衛視養生匯] 養生匯：冬食羊肉正當時
- 羊肉的食療作用：羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經；溫補脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥；溫補肝腎，用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等
- [云南衛視養生匯] 養生匯：蘑菇總動員
- 蘑菇味甘、性涼，歸胃、大腸經；有益神開胃，化痰理氣，補脾益氣之功效；主治精神不振、食欲大減、痰核凝聚、上嘔下瀉、尿濁不禁等癥。內容均轉載云南電視臺，轉載目的在于
- [北京衛視健康大智慧] 健康大智慧:西紅柿西瓜膏滋養生功效
- 西紅柿紅素可以抑制細胞合成膽固醇、降低血液中膽固醇及甘油三脂的濃度的作用，從而防止各種心血管疾病的發生。內容均轉載北京電視臺BTV頻道，轉載目的在于傳遞更多信息
