- [營養(yǎng)膳食] 職場午睡姿勢應(yīng)該怎樣
- 職場人士午睡，不能趴在桌上，可以放松坐在坐位上，閉目養(yǎng)神十五到二十分鐘。
- [中醫(yī)理論] 中醫(yī)養(yǎng)生 睡子午覺讓女性越來越漂亮
- 中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曰："陽氣盡則臥，陰氣盡則寤"，其中臥為入睡，寤為睡醒的意思，即睡眠與醒寤是陰陽交替的結(jié)果，而陰陽交替之時是養(yǎng)生的關(guān)鍵
- [養(yǎng)生新知] 午睡能激發(fā)創(chuàng)造力 揭“完美午睡須知”
- 睡午覺的好處有很多，如果睡午覺，工作可以達到事半功倍的效果。那么睡午覺具體有哪些好處呢?下面就跟小編了解下吧。
- [科學養(yǎng)生] 睡午覺有什么好處 揭秘睡午覺的4大好處
- 現(xiàn)在隨著大家生活節(jié)奏的不斷加快，很多上班族中午都是直接在公司里度過的，因此有很多朋友就很少會睡午覺，但是殊不知不睡午覺后果是非常嚴重的。那么你知道睡午覺有什么好
- [家政女皇] 20130702家政女皇：劉釗講睡午覺的好處
- 一般人們每天要睡兩個階段，才能保證睡眠充足，精神飽滿。中午的時候要睡個午覺才能保證下午的工作和學習狀態(tài)良好。除了能讓我們有個飽滿的精神狀態(tài)，睡午覺還有什么其他好
- [中醫(yī)文化] 中醫(yī)睡眠陰陽理論
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- [科學養(yǎng)生] 夏日睡個“子午覺” 身體變更棒
- 夏季養(yǎng)生，睡個“子午覺”，是非常有利健康的，而且能夠趕走亞健康。今天小編給大家詳細如何睡“子午覺”，一起去看看！
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- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何睡“子午覺”
- 很多人白天總覺得身體軟弱無力、精神無法集中很大程度就是沒有一個高質(zhì)量的睡眠！那么中醫(yī)是如何提高深度睡眠的呢？
