- [瑜伽] 減肥治頸椎瑜伽好方法
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- [瑜伽] 減肥瑜伽 教你六招工作時(shí)間也塑身
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- [健身] 辦公室瑜伽 讓你的脊柱更加放松
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- [瑜伽] 辦公室瑜伽 拯救OL的曼妙身材
- 目錄：第一章人體脊椎的重要性第二章瑜伽2式防止脊椎進(jìn)行性蛻化第三章防止脊椎蛻化的生活要點(diǎn)第四章脊椎保健操編者按：脊柱為人體的中軸骨骼，是身體的支柱，有負(fù)重、減震
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