- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：魚腥草的養生作用與功效
- 魚腥草的功效：清熱解毒，利尿消腫。治肺炎，肺膿瘍，熱痢，瘧疾，水腫，淋病，白帶，癰腫，痔瘡，脫肛，濕疹，禿瘡，疥癬。魚腥草的作用：1、抗病原微生物作用，抑制金黃
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：治病養生話三七
- 三七的作用：三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。《本草綱目》云：三七止血，散血，定痛。《玉揪藥解》
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：揭開神秘膏方的面紗
- 膏方，又叫膏劑，以其劑型為名，屬于中醫里丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一。膏方一般由20味左右的中藥組成，具有很好的滋補作用。春生、夏長、秋收、冬藏，
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：如此早餐 不行
- 對于人類來講早餐是最重要的。而，如今的你是否知道營養早餐怎樣搭配，早餐吃什么好？吃早餐有什么禁忌呢？下面就讓專家告訴你怎樣吃早餐最傷身體。內容均轉載遼寧電視臺，
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：給人體充電
- 生活中可以根據中醫理論，運用調神、導引、四時調攝、食養、藥養等方法的中國傳統保健方法來給自己充電，只有身體足夠強壯才能有抵抗一切疾病的能力。下面就來看專家教你的
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：“三棲明星”山藥的養生功效
- 山藥的作用：山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯后血糖升高。還能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虛泄瀉，
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：簡單易行補腎操
- 腎對于人們十分的重要，而生活中的大多人存在腎虛的癥狀，那么，人們就會尋找不同的補腎妙方。下面就來看專家教你的補腎操吧，讓你可以零成本補腎。內容均轉載遼寧電視臺，
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：蕭宏慈教你拉筋拍打
- 拉筋――一分鐘就學會的療法中醫雖然沒有專門針對筋縮的療法，但各種撐拉的方法在習武、氣功、瑜加鍛煉中一直存在。道家有一種說法：筋長一寸，壽延十年。所以長壽者通常都
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：拉筋拍打
- 臥位拉筋法將拉筋凳置于屋內空氣流通的開闊處；平躺在拉筋凳上，臀部盡量移至拉筋棍處；躺下仰臥，右腳伸直倚在拉筋棍上，左腳屈膝落地，盡量觸及地面，雙手舉起平放在拉筋
