不良的坐姿
不良坐姿是青少年產生駝背的主要原因，長期坐姿學習，青少年總會找一個舒適的姿勢。
低頭玩手機、電腦
除了正常的工作學習外，可能我們時時刻刻都在低頭玩手機，這導致了我們頸椎承受異常大的負荷，也是導致駝背發生的一大主要原因。
青少年書包過重，書包帶過長
青少年時期正是學生生長發育的關鍵時期，骨骼極易變形，過重書包會讓學生無法做到挺胸抬頭的行走，這也是導致學生駝背的重要原因。等到家長發現學生出現含胸駝背的狀況時，學生胸前背后的肌肉不平衡情況就已經出現了，讓其維持較短時間的端正坐姿是可以的，但是長期保持會覺得很累，很不舒服。
1、心肺功能受損
隨著胸廓變形、胸腔容積縮小，呼吸的活動幅度受到限制，影響肺活量和呼吸的通氣量，會使老人運動能力大大下降，限制其活動強度、頻率。
2、便秘
駝背會影響消化，因腹腔容量變化，易引起便秘。嚴重的駝背還可能引起內臟移位，影響血液循環。
3、心跳加快、心慌
正常人胸廓中心的高度約20～25厘米，駝背后會減少3～5厘米，且會出現胸骨下陷，使心臟在胸骨的擠壓下不能充分擴張，排血量減少。為了獲得足夠的養分，心跳就要更快，心慌隨之而來。
4、引起頸肩、背部、胸骨部疼痛
駝背后，頭頸部和胸前部肌肉緊張，脊柱后凸，腰背肌受到牽拉，易發生勞損。因此，當他們坐、站時間稍長，就會感到背部甚至腰腿酸痛。
5、導致頭暈和手臂麻痛
這與頸椎曲度變小，嚴重時壓迫穿行于頸椎之間的椎動脈，引起腦供血不足有關。
結語：上文已經為大家介紹了駝背怎么矯正，我們現在應該知道平時如何做能讓背部更加挺直了。駝背的朋友，在生活中要有良好的姿勢，不管是站著還是坐著都要注意自己的儀態，避免駝背癥狀。
