魔芋還含有一種天然的抗菌素，以魔芋精粉為主要原料，配上其它原料制成食品后，魔芋能在食品表面形成抗菌膜，可防治細(xì)菌侵襲，延長(zhǎng)貯存時(shí)間，起到保鮮防菌的作用。

　　運(yùn)動(dòng)療法

　　食物療法當(dāng)然是有一定的效果的，然而僅此卻是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我們一直在建議大家用多種方式一起作用于身體，雙管齊下的效果也是很多人都在關(guān)注的!所以，除了食物療法，運(yùn)動(dòng)療法也可以說(shuō)是不可或缺的。

　　瑜伽

　　瑜伽也是越來(lái)越多的人關(guān)注的一項(xiàng)動(dòng)靜結(jié)合的很好的運(yùn)動(dòng)!不管你是忙于應(yīng)酬的老板，還是兢兢業(yè)業(yè)的上班族，相信你堆積的贅肉都不會(huì)少，而瑜伽就是你的不二選擇!

　　瑜伽的深呼吸能增加體內(nèi)細(xì)胞的氧氣吸收量，氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細(xì)胞，對(duì)大腦皮層合皮層下中樞，植物神經(jīng)系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)起到良好的調(diào)節(jié)作用，使控制食欲的攝食中樞功能正?；?，防止過(guò)度攝食。

　　按摩腹腔器官，實(shí)現(xiàn)對(duì)內(nèi)臟活動(dòng)的自我調(diào)節(jié)，如加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)及增強(qiáng)胰臟功能促進(jìn)融解脂肪的消化酶素分泌，可使肌肉放松，加速全身血液學(xué)還，有利脂肪分泌。增強(qiáng)腹肌，祛除腹壁脂肪。

　　瑜伽講求全身的緊張和松弛相輔相成，而其呼吸及精神的集中有助于全身的均衡發(fā)展，另一方面，瑜伽體位練習(xí)能促成體內(nèi)多種腺體的分泌機(jī)能正常。

　　人體的甲狀腺主司身體的新陳代謝和調(diào)節(jié)功能，由該部位分泌出來(lái)的荷爾蒙被成為甲狀腺荷爾蒙，它的分泌正常與否直接關(guān)系到人體的腦含量正常與否。

　　瑜伽體位中有許多“肩膀倒立的姿勢(shì)”，它能刺激松弛的甲狀腺增加釋放荷爾蒙，讓體內(nèi)新陳代謝機(jī)能旺盛，血液循環(huán)順暢，更能提高心臟及肺臟機(jī)能。

　　結(jié)語(yǔ)：許多人都對(duì)美味的食物有著一種無(wú)法控制的定力，再加上生活的不規(guī)律性，從而導(dǎo)致了身材的臃腫和一些贅肉的出現(xiàn)!不過(guò)不用擔(dān)心，本文為大家介紹的一些幫助減肥的2種方法，都可以很好的讓你擁有美好的身材!

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。