窈窕秘方：葡萄柚腹部減肥
酸性物質可以幫助消化液的增加， 借此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。此外為什么葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風云水果，原因是它含有豐富的維他命C，大約一顆葡萄柚就有100豪 克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢!重要的是它的含糖份少，減肥食用來補充維他命C適合不過了。至于很多女孩害怕的重酸味，建議你，可以滴一點點 蜂蜜在葡萄柚上，酸味馬上被中和。
天蝎座(10.24～11.23)
喜歡究根究底的個性使得天蝎座在選擇窈窕秘方的時候，也會從容易發福的原則出發。但是，對肉類極感興趣的天蝎座MM大部分都是肉食主義者，每餐都要有肉才會爽快。
窈窕秘方：菠蘿腹部減肥
有沒有聽過人家說菠蘿很“利”，一定要在飯后吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的。因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強力，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，對于喜歡食肉的天蝎座簡直是絕配。
射手座(11.23～12.21)
熱愛自由、無拘無束的射手座一向喜愛富有異域風情和特色的東西。
窈窕秘方：奇異果腹部減肥
維他命C超多的奇異果(獼猴桃)， 一直是愛漂亮的美眉的愛。至于它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入瘦身水果的風云榜內!和鳳梨一樣，奇異果也有大量的蛋白分解酵素所 以和肉類菜肴搭配是好不過的。帶點酸甜味兒的奇異果，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果，而已還一 年四季都有，美眉可以努力吃。
摩羯座(12.22～1.20)
做事認真、毅力十足的摩羯座，面對易發福的問題自然也是認真對待，她們一定會一絲不茍，將之作為一件重點工程”嚴陣以待的。
窈窕秘方：檸檬腹部減肥
檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多，美眉們通常將它拿來美白肌膚，它促進腸子蠕動的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用。
