4、冬瓜

　　很多人都知道，冬瓜是有很好的利尿的功效的。而剛巧就是冬瓜利尿的功效，恰巧可以幫助人體減肥哦。這主要是因為，冬瓜的利尿功效可以很好的排出身體內多余的水分，從而減輕身體的體重，還有就是，常食冬瓜還可以改變食物中的淀粉和糖類，很好的預防脂肪的轉化，所以說，愛吃冬瓜的人，也是怎么吃都吃不胖的哦!

　　5、茶

　　提到茶，相信南方人都不會覺得陌生吧，因為茶是南方人每天都會喝的，也是南方人接待客人，聊天談事情時候的必備品。茶不僅清香好喝，常喝茶對身體的益處也是很大的，主要的是，喝茶還可以很好的幫助人們減肥。這主要是因為，茶可以很好的消除油膩，可以很好的消脂和減脂的作用。

　　怎么吃才能越吃越瘦?

　　1、日常飲食要少吃多餐

　　在我們的身邊都是會出現這樣的一類人，那就是不管他們每天吃多少，就是不胖，甚至每天多餐都沒有問題，這是什么原因呢?

　　在日常生活中，就有那么一類人，每天不停的吃也吃不胖，有些人一天甚至吃個五六餐也吃不胖，這到底是為什么呢?

　　其實這主要是因為，他們雖然吃的餐數多，但是每餐吃的卻很少，簡而言之就是少吃多餐。少吃多餐不僅可以加速身體的代謝，還可以很好的增加身體的飽腹感，養成這樣的飲食習慣，久而久之，就會改變身體的肥胖體質，讓人越吃越瘦。

　　2、多吃點肉

　　在人們的常規認知當中，肉吃多了是會長胖的，其實不然，因為并不是所有的肉吃了都會讓人長胖的。例如，雞肉大補，如果雞肉吃太多，就會致使人肥胖。但是如果常吃的肉是牛肉、羊肉或者是豬肉的話，就可以很好的幫助人體分解脂肪，抑制肥胖。所以說，在日常生活中，很多人大魚大肉的吃，就是不會胖，就是因為他們吃的這些肉都是有利于改變肥胖體質的肉類。

　　結語：看了上述小編的講解，大家知道你為什么那些人越吃越瘦了吧，好了，現在大家知道吃什么會越吃越瘦了吧?現在大家知道怎么飲食才能讓你在品嘗美味的同時，又能很好的瘦身了吧?那你還在等什么呢?好身材可是在向你招手呢。