喝水減肥誤區(qū)有哪些
水是生命之源，不僅能補(bǔ)充我們所需的水分，更能帶走我們身體內(nèi)積累的毒素，加快新陳代謝，促進(jìn)減肥。但是喝水真的是越多越好嗎?今天，我們來(lái)為你揭開(kāi)喝水的誤區(qū)，教你正確喝水減肥的方法吧!
小心!喝水太多反變胖
信奉水能解決一切問(wèn)題的MM們要注意了，如果你不加節(jié)制的喝水，也許“喝涼水都會(huì)發(fā)胖”這句話就會(huì)在你身上應(yīng)驗(yàn)了。要知道，飲水過(guò)量對(duì)健康是有害的，通常被稱(chēng)為“水毒”。身體處在這種狀態(tài)下，血液循環(huán)就會(huì)不暢通，細(xì)胞所必需的物質(zhì)也就不能很及時(shí)的運(yùn)送到身體各處，新陳代謝也會(huì)隨之減弱，體內(nèi)的廢物和毒素就不能及時(shí)的排出，從而積累在體內(nèi)。此時(shí)，水這個(gè)“瘦身素”在你身體中的正面作用都會(huì)被這些不適狀況削弱。
你是否中了“水毒”?
自己是否處在水毒的邊緣呢?看看下面的選項(xiàng)，勾出與自己吻合的項(xiàng)目，越多，就證明你越有可能陷入“水毒”的狀態(tài)。如果不幸你身上有以下所有的狀況，那就一定要馬上改變自己的飲水習(xí)慣，并做好排水排毒的工作哦!
□有眼袋
□上舌面水分充足
□有雙下巴
□胃部寒冷
□用指敲擊腹部有“咚咚”的回聲
□有小肚子
□下身肥胖，腿粗
