如果你并不是很胖，但是卻擁有一個雙下巴的時候，那么你整個人都會顯得比較的臃腫，這時候你不得不想要瘦臉了。那么怎么瘦臉呢?瘦臉的方法有哪些呢?吃什么食物可以瘦臉?別著急，今天三九養生堂的小編就來介紹給你3個特效瘦臉動作，跟著小編一起做長期堅持就一定會減掉你的雙下巴，還你精致V臉!

　　一、打擊雙下巴緊致操

　　Step1：V形手刀從下巴推至耳下

　　這個操首先開始的下巴的頂點，然后沿著臉部的輪廓慢慢的推到耳朵腮幫的邊緣，這個動作反復重復10次。

　　Step2：用手背將贅肉往上推

　　兩手手背輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向，此動作重復25-30次。

　　Step3：將下巴贅肉夾起往臉側推

　　食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。

　　二、臉頰拉提操

　　Step1：雙頰大范圍畫圓拉提

　　首先在臉上要涂點適合自己的按摩乳液，然后等待乳液的溫度 和臉的溫度差不多的時候，再用四指將自己的雙頰提起，用畫大圈圈的按摩方式，不停的來回6次。

　　Step2：笑肌下方拉提至太陽穴

　　四指并攏從笑肌下方將臉提起，從下巴輕揉推至太陽穴重復5~6次。

　　Step3：手呈杯形托起蘋果肌

　　手掌微凹成杯狀，由下往上45度角托提蘋果肌，來回6次。

　　三、頸紋神隱操

　　Step1：由耳后向下按摩排毒

　　頸霜用手溫熱后涂在頸部，再用兩手中指從耳后，慢慢滑到鎖骨處可幫助排毒。

　　Step2：握拳由下向下巴處畫圓

　　這個要點是要先將頭抬高45°，然后兩只手緊握雙拳開始從鎖骨的上方慢慢的向上不停的畫圓，當你感覺你的的臉部開始干燥的時候再可以適當的補充頸霜，然后每個這個動作要重復5次。

　　Step3：頸紋重點加強按摩

　　頭抬高45°、用拇指及食指，在頸紋重點處輕柔向上推，約做15次。