安全第一是從小父母，老師就經常教導我們的，女人在這個復雜的社會環境中是非常容易受到傷害的，所以學習自衛防身術，女子防身術是必要的。那么女子防身術應該如何訓練呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
女子防身術的訓練
第一
首先一定要保持冷靜。
歹徒有可能一開始并不想把人殺死，這就為女士們的自身防衛留下可利用的佳時機。
第二
歹徒總以為女士是矯柔軟弱的，思想較為麻痹。
這就為女士們防身創造了機會。
第三
歹徒做賊心虛，恐懼而緊張是他們內心怯懦的外在表現。
只要女士們勇猛頑強的抵抗，加之呼喊求援，再兇的歹徒也是不難對付的。
第四
當歹徒施暴危及女士生命時，女士們就要不顧一切的的制歹徒于死地。
第五
人的本性是容易發急，發怒的。
人們常說兔子急了也咬人。
女士們遇事只要能發揮人的先天本能，機智頑強的抗爭，就一定戰勝歹徒。
女子防身術的好處
1、婦女演練防身技能可以衛國、衛民、護己。
2、可以強壯身體，提高擊打力量。
3、可以健美形體，培養良好的氣質。
4、可以提高膽量(藝高人膽大)，提高心理素質。
5、可以獲得防身術的知識和技巧。
6、可以提高心理防衛技能。
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