注意：純精油會刺激皮膚，好和基礎油調配后使用。

　　2、淋浴，2-3滴

　　方法：照慣常方法淋浴，在沖洗時，把精油滴在毛巾上，擦拭身體，吸入香氣。

　　作用：促進血液循環(huán)，美化肌膚。

　　注意：盡量不用沐浴海綿。

　　3、坐浴，1-2滴

　　方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一個能夠容得下盤腿而坐的盆子，滴入精油以旋轉的方式攪拌均勻即可。

　　作用：放松神經，促進血液循環(huán)。

　　注意：盡量攪勻，使水面上不殘留精油微粒，或以基礎油混合后使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不適。

　　4、手浴，1-2滴

　　方法：在溫水中滴入精油，攪勻，把雙手浸在溫水中，不超過10分鐘。

　　作用：改善雙手粗糙的肌膚，治療輕微的手部疾患。

　　5、足浴，2-4滴

　　方法：在溫水中滴入精油，攪勻，把雙腳浸泡在水中20分鐘。

　　作用：除菌、消毒，促進血液循環(huán)，改善足部粗糙的肌膚，治療、緩解足部疾患引起的不適和疼痛。

　　使用精油注意事項

　　1、必須稀釋

　　精油的濃度很高，因此大部分使用時都必須加以稀釋。

　　2、不能接觸眼睛

　　精油濃度極高，因此不可接觸眼睛，如使用在眼周，劑量也要調到約10毫升基礎油配1滴精油，且不要靠眼睛太近。

　　3、皮膚上有傷口慎用

　　精油要避免用于傷口上，因此皮膚有傷口時，不要直接涂抹精油，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點愈合。

　　4、局部過敏試驗

　　滴1滴精油于手腕背部，用膠布貼住，一小時后若有皮膚不適或起紅斑現象，立即用冷水沖洗干凈。以后則加倍稀釋使用或完全避免使用。

　　5、部分精油使用后不可曬太陽

　　有些精油含有會引起光敏的成分，使用后如果曬到太陽，皮膚會變黑甚至引發(fā)皮膚癌。一般而言，柑橘類精油，檸檬、佛手柑、甜橙等，都具有光敏性，因此，此類精油應避免在強光環(huán)境下使用，用后避免曬太陽，好于晚上使用。

　　6、單一精油不可持續(xù)使用

　　同一種精油，持續(xù)使用多不超過3周，以防身體對精油產生“抗性”從而效果變差，長期使用有毒性的精油會對肝臟、腎臟造成傷害。相比之下，復方精油則可以持續(xù)用約3個月，久不超過半年。

　　7、不可經常大劑量使用

　　高劑量通常只在緊急狀況下使用，如發(fā)燒、腹瀉等，或是作為某些急癥產生時的輔助。

　　結語：上面就是小編給大家介紹的精油的香熏、沐浴使用方法，看了上面的內容大家應該知道怎樣使用精油來香熏以及沐浴了吧，希望這些知識能幫助到大家哦!后，祝愿大家身體健康，萬事如意哦!