2.在泡浴之前，你好先用淋浴的方式把身體洗干凈，這樣，可以幫助身體很好地適應水溫。泡浴時間在20分鐘~30分鐘為宜。浸浴時有一個小方法，把手扶在浴缸邊上，腰背慢慢向后仰，反復吸肚子和鼓肚子，可以幫助你減除腰背肩酸之苦。你會覺得仿佛每個毛孔都在吶喊叫好，感覺那叫一個棒。

　　3.溫泉本身的礦物質也會透過表皮滲入身體皮膚，起到很好的美膚作用。所謂的溫泉水滑洗凝脂，想必也不過就是如此吧。

　　中草藥浴鹽

　　魔力功效：腳部酸脹、去除細菌

　　消炎、抑菌、活血脈、消除疲勞、增強足部底氣，是中草藥浴鹽的拿手好戲。所以,它了解戶外工作者們心聲。如果你是忙碌的攝影記者、市場調研人員，或者業務員，長時間地站立奔走，不光腿腳的酸軟程度明顯增加，而且非常容易出現難聞的味道，這其實就是細菌開始猖獗的標志。足為精氣之根，足部泄氣，整個人當然也跟著泄氣嘍。

　　配對方式

　　1.當歸可以活血通絡，肉桂溫腎助陽，消除腰部疲乏，藏紅花有止痛效果，它們都是很好的足療原料。

　　2.把雙腳在融有中草藥浴鹽的熱水中浸泡30分鐘，同時用雙足互相摩擦。或者把五指穿插在腳趾中，用力向外拉伸腳趾，這樣能起到特別棒的舒緩效果。

　　男士足部spa護理保養細則

　　足部的保養不管吧是對于男士還是女性都是非常重要的，特別是在很冷的冬季，下面小編就為大家介紹一下不同的男士足部spa護理保養細則吧!

　　商務男腳部保養

　　每天穿著皮鞋奔走，即使再好的皮質、再精巧的做工，你的雙腳也一定疲憊不堪。皮鞋和腳部反復摩擦，容易在腳后跟、腳掌外側產生老厚的角質，這些堆積的角質顏色泛黃，非常不雅。沒辦法，只有定期祛除角質才能解決，洗完澡趁著腳潮濕的時候，用角磋打磨角質堆積的部位，力道要輕以免弄傷皮膚。擦干腳部，記得要用足霜按摩整個腳掌，起到保濕鎖水的功效。

　　休閑男腳部保養

　　無論去島嶼或者海灘度假，換上輕便的夾腳拖鞋后，腳部成為讓你尷尬的保養死角，經過一個夏季陽光的洗禮，腳面留下斑駁不均的黑印，而疏于保養的腳后跟，干燥引發的皮屑無所遁形，讓你后悔不迭。現在重視也不算晚，涂身體防曬霜時別忘了照顧一下你的雙腳，定期使用身體磨砂清潔腳部，也可以代謝老廢角質，睡前用潤足霜呵護一下雙腳，或是用方便的足膜(通常做成襪子的樣式，穿上睡覺就好了) 深層滋潤一夜，你會發現原來角質堆積的部位變得柔軟不少，更好清潔了。

　　運動男腳部保養

　　對于運動愛好者來說，腳部異味是大的困擾。要知道，正常的汗液并沒有明顯的臭味，過多的汗液與足部的細菌、霉菌、皮脂、鞋具混合在一起，才會產生難聞的味道。每天洗腳后要徹底擦干腳底和腳趾，如果腳上殘留水分，就很容易滋生霉菌。鞋子脫下后，放在通風的地方，盡可能多雙鞋輪流穿，保持鞋內清潔干燥。碳包能夠吸除鞋內的潮氣，在大型的超市里你都可以找到。

　　宅男腳部保養

　　指甲刀盡量手腳分開使用，除了衛生因素的考量，用于腳部的指甲刀刀口更寬大，用起來更加省力，也更容易剪掉粗硬的腳趾甲。每次使用前用酒精擦拭消毒。先用指甲刀將過長的腳趾甲剪去，注意不要剪得太多，否則腳指甲刺進肉里會引起發炎，腳趾甲呈“一”字狀為理想。然后用銼刀將趾甲磨平，銼刀與趾甲呈90度，以免趾甲出現豁口。針對很多人腳趾甲容易出現裂痕的情況，可以在洗腳后在趾甲表面涂上專業的護甲乳霜或護甲油，起到強化保護的功效。