STEP 4：趾甲護理

　　時間：5 分鐘。

　　準備：潤足霜、趾甲營養油干燥的氣候容易令腳趾甲的營養流失而變得脆弱易裂。選擇含有豐富維他命滋潤成分的護甲霜涂抹整個腳部，尤其不可忽視各個趾甲的滋潤。倘若腳趾甲容易開裂，你可以加涂含油分較高的趾甲營養油。除了刷子涂刷型產品，滾珠式的指緣油或護手精油在冬天使用起來尤其方便，只需來回滾動，即可輕松滋潤每個趾甲以及趾甲邊緣的干燥肌膚。

　　腳趾甲常常被忽略，但從健康與美觀的角度考慮，它們比手指甲更需要呵護。因為腳趾甲更厚更干，缺少水分和脂質。因此，在用按摩膏或精油按摩時要格外注意腳趾的按摩。

　　STEP 5：營養潤足

　　時間：20分鐘。

　　準備：熱毛巾、護足霜、棉襪。

　　護理專家認為，用熱毛巾將雙腳裹住，然后用含大量天然乳木果油的護足霜充分涂于腳部，能有效提高雙足的滋潤度。容易變得干燥的部位或是腳后跟等處，可以先涂上足量的護足霜，并用無紡布紙膜貼附，然后套上睡襪或 100% 純棉襪，等待 15- 20 分鐘即可。在給雙腳涂抹護足霜的時候，要照顧每一處肌膚，但切忌在腳趾間積留下來，以免滋生細菌。

　　當然，你也可以帶著足霜、穿上棉襪后入睡，為足部提供整夜的營養供給，保證潤足成分的滲入。倘若開裂嚴重，可以用同樣的方法敷涂皸裂乳霜。

　　簡便又迅速的生活足部spa護理技巧

　　足部香波去除異味：冬天穿球鞋或雪地靴容易出腳汗的話，可以嘗試在沐浴時使用足部專用香波。這不僅能夠徹底洗凈雙腳，還能防止腳汗腳氣引起的細菌滋生。穿襪子前，用茶樹精油涂于腳趾間隙，也有較好的除臭止汗效果。

　　在腳掌噴上香水：每天洗完澡后，對著腳掌遠距離噴一些香水能夠去除異味，還能在睡前舒緩精神壓力與緊張情緒。

　　隨身攜帶除臭劑：如果穿一整天的皮毛靴會產生足部異味，那務必在包包里放上一小罐足部除臭劑(footdeodorant)隨身攜帶。每隔 2-3 個小時就使用一次，晚上回到家就不會有嚴重異味。

　　簡易足膜襪：如果沒有足夠的時間進行一整套足部護理，不妨購買一雙足膜襪。在洗澡后穿上，襪子內含的滋潤成分就如同面膜一般滋潤足部肌膚，令雙足輕松回復細膩柔嫩。

　　以上就是小編為大家介紹的有關足部spa護理的步驟以及一些小技巧，大家啊在日常生活中可以試試喲!效果是非常不錯的。

　　spa護理注意事項

　　去角質不可太頻繁

　　腳部容易堆積大量死皮，每次泡腳后要清除腳上的老廢角質。市面上的腳部去角質以去角質霜、磨砂膏居多，一般肌膚較干、肌膚較細者選用霜為宜，而角質較厚、容易皴裂者選用磨砂膏為佳。但無論選哪一種，在使用過程中，一定要顧到腳部所有的地方，特別是腳指縫隙、腳底、腳踝骨等地方。

　　此外，若想磨砂效果更好而又不想磨損肌膚，不妨先用熱毛巾包住腳，約5分鐘死皮軟化后，再進行按摩去死皮。

　　由于腳部的死皮是常年累月形成的，盡管無法一次性徹底清除，但也不要去角質太過頻繁，一般兩周～三周一次為好。