菊花浴
菊花有散風清熱、平肝明目的作用。用鮮菊花500—800克，加水放入鍋內，煎成汁倒入浴盆，晾溫就可浴用。它可防治頭暈、眼花等癥狀。
牛奶浴
古埃及后一位女王，即的“埃及艷后”克婁巴特拉，常愛以奶洗浴。就是這種奢華的舉動創造出了保持兩千年之久的奶浴經驗。
在新世紀的今天，市場上流行的以“牛奶”成份配制的洗面奶。維他面奶、人體蛋白蜜之類的營養型天然護膚用品深受女士們的喜愛。大凡用如此護膚奶液使用過一段時間后，干燥的皮膚會變得細滑柔軟，且具有持續濕潤感。
溫泉spa可以說就是spa水療，但是有其優勢有點區別的，那么溫泉spa又有哪些功效呢?下面下邊就為大家詳細介紹一下吧!
溫泉SPA是SPA的一種。從狹義上講SPA指的就是水療(溫泉水療)美容與養生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上松弛 緊張的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，近年來發現水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。
功效
人體內部所有器官都與皮膚上反射區域保持互動關連，因而水療的水床在治療過程中可產生安撫效果。為了特定治療的目的，可組合不同的溫泉SPA水療程序。
美容美體
為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運動、刺激血液循環與淋巴循環、松弛緊張肌肉，都是溫泉SPA水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡;再藉由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果。
抵抗壓力
人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應，人體內部會自動釋放一連串神經性荷爾蒙，也就是所謂的適應癥候群。溫泉SPA水療抗壓的設計便能提供舒解壓力。
瘦身
攝取低熱量飲食、運動以及態度的改變，是瘦身根本之道。溫泉SPA水療治療有助于松弛體內液體，體內流動的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應用，在減輕體重方面確有功效。
排除毒素
溫泉spa是很好的排毒方法。夏天泡溫泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排出體外，有助于提高免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。
放松心情
悶熱的夏天里，一身汗漬的你跳進溫度適宜的里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現，溫泉不是只屬于冬天的專利，夏天也同樣適合，而且溫泉真是“心的故鄉”，可以放飛心情，愉悅身心。
結語：spa是人們常用的一種美容養顏的途徑，它的效果是是十分顯著的，人們可以利用spa來是自己更加美麗。而spa近年來來也被人們用來減肥的，特別是水療spa更是如此的，而本文為大家介紹了建議居家spa水療減肥法，大家可以試一試喲!
