呼吸的影響
第一次用冷水進行水療時，會倒抽一口氣，呼吸加速，呼吸動作的深度較平常大。
但身體對高溫熱水的反應卻不似冷水浴。熱水浴傾向增加呼吸的頻率，但呼吸動作全程的深度仍淺。
皮膚的影響
冷水浴會造成肌膚蒼白與皮膚彈性纖維的收縮，使皮膚表面隆起[雞皮疙瘩]，隨即泛紅，觸覺的敏感度反射活動消失。
高溫的熱水浴也會產生類似反應，但皮膚不會那么蒼白，產生過度性雞皮疙瘩的程度也不似冷水浴強烈。溫水在沐浴初期，皮膚表面形成蒼白的現象，但皮膚卻會逐漸變紅。
高溫的熱水浴會降低觸覺的敏感度，但適度的溫水浴反而會增進皮膚觸覺敏感度。
新陳代謝的影響
冷水浴可增進功能性與基本新陳代謝作用，增加吸入氧氣容量。沐浴四周的溫度越低，接受冷水浴的時間越快。
如果熱水浴的水溫夠熱，沐浴時間夠長，足以升高人體的溫度，那么熱水浴也具有增進人體基本新陳代謝速率的功能。
肌肉的影響
女性spa同樣會給肌肉帶來影響，而且這要看是那種spa，不同spa帶來的影響也不一樣哦!首先冷水浴能夠加強隨意與不隨意肌的活力、協調性與功能能力，讓我們的肌肉更加有用。而熱水浴則同樣具有這樣的效果，但是要注意，持續時間并不長。
頭部養護功效
增強腦部血液循環，提高大腦供氧量，調節腦部神經系統，增強記憶力，加快頭發生長。
五官養護功效
舒緩面部肌肉，使面部輪廓更加清晰，清醒頭腦幫助大腦發育，明目、促進視覺系統發育。
呼吸系統養護功效
提高呼吸系統能量，強化呼吸系統功能，預防呼吸道感染的各種病癥，快速緩解各種原因引起的呼吸道不適。
消化系統養護功效
增加腸胃蠕動，促進消化吸收，增進女性食欲，緩解氣脹等消化不良的不適癥狀。
