2.在泡浴之前，你好先用淋浴的方式把身體洗干凈，這樣，可以幫助身體很好地適應水溫。泡浴時間在20分鐘~30分鐘為宜。浸浴時有一個小方法，把手扶在浴缸邊上，腰背慢慢向后仰，反復吸肚子和鼓肚子，可以幫助你減除腰背肩酸之苦。你會覺得仿佛每個毛孔都在吶喊叫好，感覺那叫一個棒。

　　3.溫泉本身的礦物質也會透過表皮滲入身體皮膚，起到很好的美膚作用。所謂的溫泉水滑洗凝脂，想必也不過就是如此吧。

　　足部spa護理三步曲

　　足部是我們日常生活中使用的做多的部位之一，而在冬季的很冷以及干燥的環境下，足部spa護理就變的非常重要了，下面小編就為大家詳細就是一下足部spa護理三步曲吧!

　　第1步用海鹽搓腳

　　用處：用死海鹽搓腳的好處就在于，它可以去除角質，令皮膚柔滑干凈。夏天，腳被涼鞋磨粗了，這一招正是對付這個的。海鹽還可以使毛孔張開，通透毛孔，深層清潔。如果腳上起了紅痘，也可以用海鹽來消炎。

　　感覺：海鹽的顆粒有些大，不像家里的食鹽那樣精細，也不像精品店里賣的浴鹽那樣色彩繽紛。好品質的死海鹽就像小小的冰糖，晶瑩剔透，看不到顏色看不到雜質。取一部分海鹽在腳上搓的時候，感覺有點疼，畢竟海鹽是粗糙的，先讓腳在清水中濕潤，一會兒功夫鹽就融化了，滲透進皮膚里之后，腳上感覺微微熱了起來。

　　日常護理：既然用海鹽搓腳是有好處的，其實平常在家里就可以自己護理了。美容院用的死海鹽是700-1000多元一桶的，沒必要這么奢侈和專業的話，用食鹽或浴鹽代替也行，還可以加點潤膚露與鹽混合一起搓。

　　第2步在海鹽水里泡腳

　　用處：用海鹽搓過的腳像做過一場運動一樣，在海鹽水里泡著，就是讓它休息。水是稍微燙的，這樣能使毛孔大限度地張開，熱水刺激神經也能使腳大限度地放松。

　　感覺：很多人在這個時候都舒服地想要睡過去，難怪自古就說了睡前用熱水泡個腳，能睡得很香，這是好的養生之道。

　　日常護理：每天睡前用搓腳后剩下的鹽兌水泡腳，這個時間可長可短，只要注意一直要讓水是微燙的才好。在這個時候放點音樂聽，或者聊聊天，什么都不想讓心里跟著放松效果好。

　　附加動作：針對于曬黑的腳，之后可以用一用美白的腳膜，調成乳狀后只需用3茶匙的量即可，把它敷在腳背上，涼涼的很舒服。一般用了一次后就可以看見變化。在美容院護理時，要求在足護理中加一次腳膜，多加35元即可。

　　第3步精油按摩

　　用處：用植物精油按摩能促進血液循環，愛美的女孩子對精油多少都有些了解，就是有些貴了。精油的被吸收性是好的，按摩了一回后能滋潤兩三天，對于秋季容易干燥的皮膚來說，是適合的。

　　感覺：按摩師的手的力道很大，不常做足底按摩的會覺得好疼，按摩師常笑話這些人，其實適應了的話，反而會希望力道更大些。力道是必需的，因為按摩師就是要刺激穴位的，幫助五臟六腑運動。按摩師有時能在按摩中發現結塊，知道你身體中的哪部分不太健康。

　　日常護理：精油都是滋潤的，自己用的話可以根據喜好隨意買，比如排毒的玫瑰精油、減壓的茶樹精油等。也可以用潤膚膏或滋潤油代替。

　　結語：spa是人們日常生活中不可是少的一部分，而人們做spa的地點也是非常之多的，美容院以及各種各樣的spa會所，而在旅游的時候，也是不會放過做spa，各種各樣的酒店spa就是人們喜歡的，而本文就為大家介紹了六大特色spa酒店，大家可以試試喲!