失眠常見的原因
1、生理因素
由于生活工作環境的改變和初到異鄉、不習慣的環境、飲濃茶咖啡等可引起失眠，短期適應后失眠即可改善。
2、軀體因素
各種軀體疾病引起的疼痛、痛癢、鼻塞、心悸等均可引起入眠困難和睡眠不深。
3、精神因素
精神緊張、焦慮、恐懼、興奮等可引起短暫失眠，主要為入眠困難及易驚醒，精神因素解除后，失眠即可改善。病人常訴說入眠困難，睡眠不深、多夢，但腦電圖記錄上顯示睡眠時間并不減少，而覺醒的時間和次數有所增加，這類病人常有、頭暈、健忘、乏力、易激動等癥狀。
失眠的早期癥狀有哪些
失眠的早期癥狀有哪些?失眠的患者大多數會有一種無法入睡或者是沒有辦法保持一種良好的睡眠的狀態的情況。失眠在醫學上也被稱之為入睡和維持睡眠障礙，失眠也是我們日常生活當中比較常見的一種疾病，失眠也是有各種各樣的誘因導致的?；颊咭嗉颖３忠粋€良好的心態，這樣才能幫助患者改善失眠的癥狀。失眠癥的癥狀又有哪些呢?
1、進入睡眠狀態很困難。
2、睡不熟，睡眠時間少。
3、醒的早，而且睡醒之后就再也睡不著了。
4、經常做噩夢，老是在半夜嚇醒。
5、早上起來之后發現沒什么精神。
6、發病時間長短不定，有時幾天就好，有時數日難愈。
7、對聲音，光線等的外部因素很敏感。
8、睡不著的時候老喜歡想東想西的。
