該視頻主要文字介紹：

　　養胃的湯飲

　　1、黨參黃芪燉雞湯

　　主料

　　母雞1只，黨參50克，黃芪50克 輔料：紅棗10克，姜片 調料：料酒，精鹽，味精。

　　做法

　　(1)母雞洗凈，紅棗去核洗凈，再把黨參、黃芪用清水洗凈，切成一段一段。

　　(2)將雞放入燉盅內，加適量水，放入黨參、黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、姜片，放入籠內蒸至雞肉熟爛入味，取出即成。

　　2、滋補老鴨湯

　　主料

　　土鴨1只、冬瓜、蘿卜、海帶適量 輔料：枸杞、蔥白、姜片 調料：鹽、胡椒粉、黃酒、味精。

　　做法

　　(1)將鴨宰殺治凈，切塊，姜切片備用。

　　(2)下豬油大火炒5分鐘至金黃色，香氣撲鼻時，加料酒。

　　(3)加入所有材料和清水到砂罐，用小火清燉3小時，加味精即成。

　　3、養胃小米南瓜粥

　　材料

　　小米100g，南瓜200g。

　　做法

　　(1)小米淘洗干凈之后放進電飯鍋。

　　(2)南瓜切成小塊狀，這樣可以讓南瓜看起來更好看，而且釋放南瓜的甜味。

　　(3)大約40分鐘后把南瓜丁放入電飯鍋，20分鐘后小米南瓜稀飯就做成了。喜歡甜的可以加入白糖調味。

　　4、養胃補氣的鵝胸肉粥

　　材料

　　白粥雙人份，鵝胸肉300g，干百合20g。

　　做法

　　(1)鵝胸肉切絲，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味;

　　(2)把泡好的百合和煮好的白粥(就是俗稱的粥底)一起放入沙鍋中，煮到滾，轉文火再煮40分鐘;下入鵝肉，煮沸后，轉文火10分鐘就可以了;

　　(3)加入細細的嫩姜絲跟蔥碎、白胡椒調味就可以吃咯，非常之好吃的一道養生粥。

　　5、清晨養胃湯

　　材料

　　紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。

　　做法

　　(1)將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。

　　(2)煮沸后改用小火慢煎15分鐘。

　　(3)濾汁入大碗，加入白糖調味即成。湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。

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